Namasté!
Entspannen, durchatmen und die Kraft der Paznauner Bergwelt spüren! Was gibt es Schöneres als im Urlaub seinen Körper und Geist in Einklang zu bringen?
Yoga
mehr als nur Bewegung
Egal, ob Sie schon jahrelang praktizieren oder gerade erst anfangen, unser Yoga-Angebot ist für jeden geeignet. Unsere erfahrene Yogalehrerin Anna begleitet Sie durch sanfte Dehnungen, kraftvolle Flows und tiefgehende Atemübungen. Sie geht individuell auf die Bedürfnisse unserer Gäste ein, sodass jeder seine Praxis in einer sicheren und entspannten Umgebung genießen kann. Anna weiß, dass Yoga viel mehr ist als nur Bewegung – es ist ein Weg zu sich selbst. Wenn man auf der Yogamatte steht, nimmt man die beruhigende Energie in sich auf und spürt, wie sie einen mit neuer Kraft erfüllt. Die Yogastunde soll Ihnen helfen, tief durchzuatmen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.
Jede Yoga-Stunde ist eine Einladung, den Alltag hinter sich zu lassen und in eine Welt der Achtsamkeit einzutauchen.
Yogalehrerin
Anna
Unsere Yogalehrerin Anna, die jüngste Tochter der Familie Wolf, ist eine wahre Expertin auf ihrem Gebiet. Nachdem sie 2018 ihr Physiotherapie-Studium abgeschlossen hatte, war sie zwei Jahre lang als Masseurin und Physiotherapeutin bei uns im Hotel tätig. Ihre Leidenschaft für Bewegung und ganzheitliche Heilmethoden führte sie schließlich zur Yoga-Ausbildung an der Körpergut-Akademie. Zusätzlich vertiefte sie ihr Wissen mit einem Studium in Tier- und Naturgestützter Therapie. Seit letztem Sommer hat Anna ihre eigene Praxis eröffnet und bringt ihre umfangreiche Erfahrung regelmäßig in unsere Yoga-Einheiten im Hotel ein. Mit viel Herz und Einfühlungsvermögen begleitet sie unsere Gäste auf ihrem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Fokus
Auf Gesundheit & Wohlbefinden
Im Yoga gibt es drei verschiede Arten
Yoga-Asanas (Körperübungen)
Pranayama (Atemübungen)
Meditation
Yoga wirkt auf den ganzen Körper – es steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt die Muskulatur, regt den Kreislauf und die Durchblutung an und löst Verspannungen.
Es hilft auch auf seelischer und körperlicher Ebene. Stress wird abgebaut und der Geist beruhigt. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) wird der Sauerstoffaustausch optimiert, was zu mehr Energie und Entspannung führt. Die Konzentration auf Atem und Bewegung lenkt von Reizen ab und führt zu einem Zustand der Achtsamkeit. Verspannungen lösen sich schon beim ersten Üben! Yoga bringt Ausgeglichenheit ins Leben, fördert das innere Gleichgewicht und stärkt das Selbstbewusstsein. Regelmäßiges Üben schafft ein Gefühl von Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit.
Yoga-Urlaub
Kraft, Gelassenheit, Fokus
Ob Sommer oder Winter – ein Yoga-Urlaub im Hotel Post Ischgl ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Genießen Sie Ihre Yogapraxis in unserem gemütlichen Yogaraum oder im Sommer sogar draußen auf der Panoramaterrasse mit Blick auf die Paznauner Bergwelt. Lassen Sie sich nach der Yoga-Stunde in unserem Postillion Spa verwöhnen und genießen Sie das herrliche Gefühl der Ruhe.
Erleben Sie, wie sich Entspannung und Aktivität wunderbar ergänzen und gönnen Sie sich eine Auszeit, die Ihnen nachhaltig Kraft schenkt.
Namasté!
Impressionen
